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《生活方式与健康》试讲稿
更新时间:2019-07-27

  同学们欢迎来到体育健康的课堂,同学们大家知道人生最宝贵的财富是什么吗?有的同学有有钱,有的同学说身体健康,你来说,对,就是健康,人的一切活动都是以健康为基础,要获得健康就要有良好的生活方式。那该怎么保持健康呢?我们今天就一起来学习下。

  同学们请看这张图片,你能发现什么?好,后排同学你说,对是健康维度的图,其他同学还有发现吗?好,这位同学,你回答的很准确,健康包括身体健康、心理健康、社会适应。那大家想下自己符合健康的标准码?恩,看来大多同学都符合,希望同学们能够继续保持。谁来说下你的健康状况?恩,这位男同学身体健康,这位女同学有很多的朋友,很好。

  那大家知道健康的基石是什么吗?请同学们阅读教材,并前后四人一组,分组讨论。好,老师听大家讨论的声音都小了,谁来说下?好www.33322.cc,第一组的同学,你来,对健康的四大基石有合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡。非常好,你的回答很全面。合理膳食就是说我们日常的饮食要全面均衡,提供我们所需的各种营养。而适量运动是说要根据自身情况,合理运动,比如每天运动一小时。规律生活是早睡早起,按时吃饭和学习。心理平衡是正确认识自己,多余人交流。所以我们应该适量运动,合理膳食,促进我们的健康。

  了解完健康的四大基石,下面我们再来看一下生活方式的对比图,大家选择下,哪种生活方式是健康的?对应该早睡早起,不应该熬夜打游戏。应该适量运动,不应该挑食。大家要想建立健康的生活方式,应该努力做到,知、信、行。知就是获取健康知识,而信是树立健康观念,行是制定计划并执行。很好,希望同学们能够坚持体育锻炼,保持健康。

  那今天我们学了很多内容,谁来帮老师总结下?班长你来说,恩,我们学了健康的的概念和影响健康的四大基石,还掌握了如何保持健康的生活方式的方法。很好,看来大家已经完全掌握了,期望同学们能够坚持体育活动,坚持团结协作的精神。好我们下课。

  福建学员晓珊:老师,我过了,开心死了!考的是三位数乘两位数,成绩是77。

  青岛学员 纪鸿飞: 杨红艳老师,我是参加七月二号至四号青岛华图辅导班的纪鸿飞,我被录取了,向您表示感谢,您辛苦了!

  江西南昌学员阳端:陈珊妹老师你好,我是16,17号冲刺班的学员阳端,这两天在您这学了不少知识,谢谢陈老师!

  江西学员余庆:老师,我是余庆,我面试过了,87.6,在我们考场上算是成绩比较高的,谢谢郭老师的教导老师。

  学员:看到王利科老师在上面辛苦喊了一天,下课都被团团包围狂问问题,我就知道是个好老师,我也希望如果能够成为老师,我也希望自己能要做到像您一样优秀。

  九江学员金老师:冀芳老师,从内心感谢你对我的帮助,我在今天的考试中88分顺利录取。

  沈阳学员闫春:今天说的时候完全是在你帮助下整理出来那个我的个性模板,再稍稍加了一点点东西,结果比我对手高了7分

  江西南昌学员周慧芳:龙老师,我通过啦,刚体检完,谢谢您,谢谢华图的老师,你们辛苦了!

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